Banská vrstvená zmes mäsa s kyslou kapustou (Banska kapama)

Hlavné jedlo + príloha 240 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
592kcal
39gBielkoviny
27gSacharidy
36gTuky
Suroviny
  • 500 g bravčová krkovička
  • 600 g kuracie stehno
  • 200 g údená klobása
  • 800 g kyslá kapusta
  • 150 g ryža
  • 1 PL mletá červená paprika
  • 3 ks bobkový list
  • 1 ČL čierne korenie
  • 3 PL slnečnicový olej
  • 1 ČL soľ
Popis

1. Bravčovú krkovičku nakrájame na väčšie kocky, kuracie stehná v kĺbe rozdelíme na dve časti a klobásu nakrájame na hrubé kolieska; mäso osolíme a posypeme polovicou mletej červenej papriky a celým čiernym korením.

2. Kyslú kapustu nasekáme a zmiešame s umytou ryžou a zvyšnou mletou červenou paprikou.

3. Na dno veľkej hlinenej nádoby (alebo hrnca s hrubými stenami a pokrievkou) nalejeme olej a vrstvíme: kapustu s ryžou, mäso, bobkový list, opäť kapustu s ryžou a tak ďalej; navrchu má byť kapusta.

4. Zalejeme vodou tak, aby práve zakrývala kapustu, navrch pokvapkáme zvyšným olejom a pevne prikryjeme (v Bansku pokrievku utesňujú pásom cesta, aby para neunikala).

5. Pečieme v rúre predhriatej na 160 °C 3,5 hodiny a ani raz nepremiešame.

6. Podávame horúce v hlinenej nádobe s čerstvým chlebom.

Tip: Banska kapama je vianočným a novoročným jedlom mesta Bansko v pohorí Pirin; pôvodne sa do nej pridávajú aj krvavničky a králik. Čím pomalšie sa pečie, tým je mäso krehkejšie.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.