Bansko sluoksniuota mėsa su raugintais kopūstais (Banska kapama)

Pagrindinis patiekalas + garnyras 240 minutės 6 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
592kcal
39gBaltymai
27gAngliavandeniai
36gRiebalai
Ingredientai
  • 500 g kiaulienos sprandinė
  • 600 g vištienos šlaunelės
  • 200 g rūkyta dešra
  • 800 g rauginti kopūstai
  • 150 g ryžiai
  • 1 v. š. malta raudonoji paprika
  • 3 vnt. lauro lapas
  • 1 a. š. juodieji pipirai
  • 3 v. š. saulėgrąžų aliejus
  • 1 a. š. druska
Aprašymas

1. Kiaulienos sprandinę supjaustykite stambesniais kubeliais, vištų kojas per sąnarį perpjaukite pusiau, dešrą supjaustykite storais griežinėliais; mėsą pasūdykite, pabarstykite puse maltos raudonosios paprikos bei sveikais pipirais.

2. Raugintus kopūstus susmulkinkite ir sumaišykite su nuplautais ryžiais bei likusia malta raudonąja paprika.

3. Į didelio molinio indo (arba storasienio puodo su dangčiu) dugną įpilkite aliejaus ir sluoksniuokite kopūstus su ryžiais, mėsą, lauro lapus, vėl kopūstus su ryžiais ir taip toliau; viršuje turi būti kopūstai.

4. Užpilkite tiek vandens, kad vos apsemtų kopūstus, viršų apšlakstykite likusiu aliejumi ir sandariai uždenkite (Banske dangtį užsandarina tešlos juostele, kad neišeitų garai).

5. Kepkite iki 160 °C įkaitintoje orkaitėje 3,5 valandos, nė karto nemaišydami.

6. Patiekite karštą moliniame inde su šviežia duona.

Patarimas: Banska kapama – Pirino kalnų Bansko miesto Kalėdų bei Naujųjų metų patiekalas; iš pradžių į jį dėta ir kraujinės dešros bei triušienos. Kuo lėčiau kepa, tuo minkštesnė mėsa.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.