Bacalao con espinacas a la crema

Plato principal 35 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
427kcal
33gProteínas
12gCarbohidratos
27gGrasas
Descripción

1. Corta el pescado en 4 trozos, riégalo con zumo de limón, salpimiéntalo y déjalo reposar 10 minutos.

2. Lava las espinacas y escáldalas en agua hirviendo 1 minuto; luego escúrrelas, estrújalas y pícalas gruesas.

3. Pocha en mantequilla la cebolla y el ajo picados pequeños, añade las espinacas y la nata y cuécelo unos minutos hasta que quede cremoso.

4. Sazónalo con sal, pimienta y una pizca de nuez moscada.

5. En una sartén, calienta la mantequilla y dora el pescado por los dos lados 3–4 minutos.

6. Amontona las espinacas a la crema en el plato, pon encima el pescado y sírvelo con patatas cocidas.

Consejo: El pescado está en su punto cuando la carne justo empieza a separarse en láminas: si lo haces más, se seca.

Ingredientes
  • Para el pescado
  • 60 dkg bacalao
  • 1 ek. zumo de limón
  • 1 tk. sal
  • 1 tk. pimienta negra
  • 3 dkg mantequilla
  • Para las espinacas a la crema
  • 60 dkg espinacas frescas
  • 1 db cebolla
  • 1 gerezd ajo
  • 2 dkg mantequilla
  • 2 dl nata
  • 1 csipet nuez moscada
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