După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.
Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.
1. Tăiem peștele în 4 bucăți, îl stropim cu zeamă de lămâie, sărăm și piperăm și îl lăsăm 10 minute.
2. Spălăm spanacul și îl blanșăm 1 minut în apă fierbinte, apoi îl scurgem, îl stoarcem și îl tocăm grosier.
3. Călim ceapa și usturoiul tocate mărunt în unt, adăugăm spanacul și smântâna dulce și fierbem câteva minute până devine cremos.
4. Condimentăm cu sare, piper și un praf de nucșoară.
5. Încingem untul într-o tigaie și prăjim peștele 3–4 minute pe fiecare parte, până se rumenește.
6. Așezăm spanacul cu smântână dulce pe farfurii, punem peștele deasupra și servim cu cartofi fierți în apă sărată.
Sfat: Peștele este gata când carnea abia începe să se desfacă în foi – dacă îl prăjești mai mult, se usucă.
După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.
Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.
Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.
Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.