Σαλάτα αντίβ με καρύδια και ροκφόρ (Salade d'endives au roquefort)

Σαλάτα 20 λεπτά 4 μερίδα
Σαλάτα αντίβ με καρύδια και ροκφόρ (Salade d'endives au roquefort)
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
268kcal
7gΠρωτεΐνη
4gΥδατάνθρακες
27gΛιπαρά
Υλικά
  • 4 τεμ. κιχώριο
  • 10 dag μπλε τυρί
  • 5 dag καρύδι
  • 3 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.σ. ξίδι από κόκκινο κρασί
  • 1 κ.γ. μέλι
  • 1 κ.γ. αλάτι
  • 1 κ.γ. πιπέρι
Περιγραφή

1. Καθάρισε τα αντίβ, χώρισε τα φύλλα ή κόψε σε πιο χοντρές λωρίδες και βάλε σε μπολ.

2. Θρυμμάτισε το μπλε τυρί (ροκφόρ) σε μικρά κομμάτια με πιρούνι.

3. Χοντρόκοψε τα καρύδια και καβούρδισε σε στεγνό τηγάνι για λίγα λεπτά μέχρι να μοσχοβολήσουν.

4. Για το ντρέσινγκ, ανακάτεψε το ελαιόλαδο με το ξίδι κρασιού και λίγο μέλι μέχρι να ομογενοποιηθούν και αλατοπιπέρωσε (προσεκτικά το αλάτι, γιατί το τυρί είναι επίσης αλμυρό).

5. Περίχυσε τα αντίβ με το ντρέσινγκ και σκόρπισε από πάνω το θρυμματισμένο μπλε τυρί και τα καβουρδισμένα καρύδια.

6. Σέρβιρε αμέσως, όσο τα αντίβ παραμένουν τραγανά.

Συμβουλή: Η πικράδα των αντίβ, η αλμυρή κρεμώδης γεύση του μπλε τυριού και η καβουρδισμένη τραγανότητα των καρυδιών είναι κλασικός γαλλικός συνδυασμός. Η ελάχιστη γλυκύτητα του μελιού εξισορροπεί το πικρό και το αλμυρό — έτσι αποκτά αρμονία η σαλάτα.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.