Joghurtdip mit Gurke und Knoblauch (Tzatziki)

Soße 20 Minuten 6 Portionen
Nährwerte / Portionen
149kcal
8gEiweiß
5gKohlenhydrate
11gFett
Beschreibung

1. Die Gurke mit Schale grob raspeln, leicht salzen und 10 Minuten in einem Sieb ziehen lassen.

2. Dann mit den Händen oder in einem Küchentuch kräftig auswringen.

3. Den Knoblauch fein zerdrücken und den Dill hacken.

4. In einer Schüssel den griechischen Joghurt mit Gurke, Knoblauch, Essig und dem Großteil des Olivenöls verrühren.

5. Den Dill unterrühren und mit Salz abschmecken.

6. Mindestens 1 Stunde kalt stellen und beim Servieren mit dem restlichen Olivenöl beträufeln – zu Gyros, Souvlaki, Braten oder als Dip mit Pita.

Tipp: Dicker griechischer Vollfettjoghurt ist das A und O; wenn du nur Naturjoghurt hast, lass ihn über Nacht in einem Kaffeefilter abtropfen. Das Ausdrücken der Gurke nicht auslassen, sonst wird er wässrig.

Zutaten
  • 500 g griechischer Joghurt
  • 1 db Gurke
  • 2 gerezd Knoblauch
  • 1 csokor frischer Dill
  • 1 ek. Weißweinessig
  • 3 ek. Olivenöl
  • 1 tk. Salz
Füge es deinem Kalender hinzu und plane damit deine Mahlzeiten für die Woche!
Registrierung Eintreten
Wir verwenden Cookies

Die für den Betrieb unserer Website notwendigen Cookies setzen wir immer. Analyse-Cookies verwenden wir nur mit deiner Einwilligung, um die Website zu verbessern. Datenschutzerklärung

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies Immer aktiv

Diese Cookies sind für das grundlegende Funktionieren der Website unerlässlich. Ohne sie funktioniert die Website nicht ordnungsgemäß, und sie können nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Diese Cookies helfen uns zu verstehen, wie Besucher die Website nutzen. Die Daten werden anonym mit Google Analytics erfasst, um die Website zu verbessern.