Kurkku-valkosipulijogurttikastike (Tzatziki)

Kastike 20 min 6 annosta
Ravintoaineet / annosta
149kcal
8gProteiini
5gHiilihydraatit
11gRasva
Ainekset
  • 500 g kreikkalainen jogurtti
  • 1 kpl kurkku
  • 2 kynsi valkosipuli
  • 1 nippu tuore tilli
  • 1 rkl valkoviinietikka
  • 3 rkl oliiviöljy
  • 1 tl suola
Kuvaus

1. Raasta kurkku karkeaksi kuorineen, suolaa kevyesti ja anna seistä siivilässä 10 minuuttia.

2. Purista neste voimakkaasti pois molemmin käsin tai keittiöpyyhkeeseen käärittynä.

3. Murskaa valkosipuli hienoksi ja hienonna tilli.

4. Sekoita kulhossa kreikkalainen jogurtti, kurkku, valkosipuli, etikka ja suurin osa oliiviöljystä.

5. Sekoita tilli joukkoon ja mausta suolalla.

6. Pane jääkaappiin vähintään 1 tunniksi. Valuta loppu oliiviöljy päälle tarjoiltaessa. Tarjoile gyrosin, souvlakin tai paistetun lihan kanssa tai pitan dippinä.

Vinkki: Olennaista on paksu 10-prosenttinen kreikkalainen jogurtti. Jos sinulla on vain maustamatonta jogurttia, valuta sitä yön yli kahvinsuodattimessa. Älä jätä kurkun puristamista väliin, muuten kastikkeesta tulee vetistä.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.