Sos yogurt timun dan bawang putih (Tzatziki)

Sos 20 minit 6 hidangan
Nutrisi / hidangan
149kcal
8gProtein
5gKarbohidrat
11gLemak
Bahan-bahan
  • 500 g yogurt Greek
  • 1 biji timun
  • 2 ulas bawang putih
  • 1 ikat dill segar
  • 1 sb cuka wain putih
  • 3 sb minyak zaitun
  • 1 sk garam
Penerangan

1. Parut kasar timun bersama kulitnya, garamkan sedikit, dan biarkan dalam penapis selama 10 minit.

2. Kemudian, dengan dua tangan, atau dibalut dalam tuala dapur, perah airnya dengan kuat.

3. Tumbuk halus bawang putih, dan cincang kecil dill.

4. Dalam mangkuk, gaul yogurt Greek bersama timun, bawang putih, cuka dan sebahagian besar minyak zaitun.

5. Gaulkan dill, dan perisakan dengan garam.

6. Masukkan ke dalam peti sejuk selama sekurang-kurangnya 1 jam, dan semasa menghidang, siram dengan baki minyak zaitun – hidangkan bersama gyros, souvlaki, daging panggang, atau sebagai cicahan bersama pita.

Petua: Yang penting ialah yogurt Greek 10% yang pekat; jika anda hanya ada yogurt asli, tapis semalaman dalam penapis kopi. Jangan tinggalkan langkah memerah timun, jika tidak ia akan berair.

Tambah ke perancang

Masukkan ke kalendar anda dan rancang waktu makan mingguan anda dengannya!

Rancangan anda disimpan dalam pelayar ini sehingga 24 jam. Daftar atau log masuk: selepas menyemaknya, anda boleh menyimpannya dalam kalendar, menyimpan resipi anda dan menggunakan senarai beli-belah anda kemudian.

Kami menggunakan kuki

Kuki yang diperlukan untuk laman web kami berfungsi sentiasa ditetapkan. Kuki analitik hanya digunakan dengan persetujuan anda, untuk menambah baik laman web. Notis privasi

Tetapan kuki

Kuki yang diperlukan Sentiasa aktif

Kuki ini penting untuk fungsi asas laman web. Tanpanya laman tidak berfungsi dengan betul, dan ia tidak boleh dimatikan.

Kuki analitik

Dengan persetujuan anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan peranti melalui Google Analytics untuk menambah baik laman ini. Data tersebut juga mungkin mengandungi pengecam dalam talian. Anda boleh menarik balik persetujuan anda di sini pada bila-bila masa.