Sos od jogurta s krastavcem i bijelim lukom (Tzatziki)

Sos 20 minuta 6 porcija
Nutrijenti / porcija
149kcal
8gProteini
5gUgljikohidrati
11gMasti
Sastojci
  • 500 g grčki jogurt
  • 1 kom. krastavac
  • 2 čehno bijeli luk
  • 1 vezica svježi kopar
  • 1 sup. kaš. bijelo vinsko sirće
  • 3 sup. kaš. maslinovo ulje
  • 1 čaj. kaš. so
Opis

1. Krupno naribajte krastavac s korom, blago posolite i ostavite u cjediljci 10 minuta.

2. Zatim objema rukama ili umotanog u kuhinjsku krpu snažno iscijedite sok.

3. Sitno zgnječite bijeli luk i nasjeckajte kopar.

4. U zdjeli pomiješajte grčki jogurt s krastavcem, bijelim lukom, sirćetom i većim dijelom maslinovog ulja.

5. Umiješajte kopar i začinite solju.

6. Stavite u frižider najmanje 1 sat, a pri posluživanju prelijte preostalim maslinovim uljem – ponudite uz giros, souvlaki, pečeno meso ili kao umak za pita hljeb.

Savjet: Ključan je gusti grčki jogurt s 10% masnoće; ako imate samo obični jogurt, cijedite ga preko noći u filteru za kafu. Nemojte preskočiti cijeđenje krastavca jer će sos biti vodenast.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.