Salad bugail Bwlgaria â ham, madarch ac wyau (Ovcharska salata)

Salad 35 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
411kcal
20gProtein
16gCarbohydradau
32gBraster
Cynhwysion
  • 3 darn tomato
  • 1 darn ciwcymbr
  • 1 darn pupur cloch
  • 1 darn nionyn
  • 150 g madarch botwm
  • 100 g ham wedi'i goginio
  • 2 darn wy
  • 100 g caws Balcanaidd
  • 80 g caws Trappista
  • 50 g olewydd du
  • 4 ll.f. olew blodyn yr haul
  • 1 ll.f. finegr gwin gwyn
  • 1 bwnsh persli
  • 1 ll.d. halen
Disgrifiad

1. Berwn yr wyau am 10 munud nes eu bod yn galed, oerwn mewn dŵr oer, pliciwn a chiwbiwn.

2. Sleisiwn y madarch a'u brownio mewn padell ag 1 llwy fwrdd o olew dros wres uchel am 5–6 munud; ychwanegwn ychydig o halen a gadawn i oeri.

3. Ciwbiwn y tomatos a'r ciwcymbr, torrwn y pupur yn stribedi, y nionyn yn gylchoedd tenau a'r ham yn stribedi tenau.

4. Mewn powlen fawr, cymysgwn y llysiau, y madarch a'r ham; ychwanegwn halen ac arllwyswn weddill yr olew a'r finegr drostynt.

5. Pentyrrwn yr wyau, y sirene wedi'i friwsioni a'r kashkaval (caws Trappist) wedi'i gratio'n fras ar y top.

6. Addurnwn ag olewydd a phersli wedi'i dorri'n fân a gweinwn ar unwaith.

Awgrym: Mae'r “salad bugail” yn berthynas fwy llenwi i šopska: bron yn bryd cyflawn ar un plât. Caws melyn lled-galed Bwlgaria yw kashkaval – gellir defnyddio caws Trappist neu gouda yn ei le; mae feta hefyd yn dda yn lle sirene.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.