Βουλγαρική σαλάτα του βοσκού με ζαμπόν, μανιτάρια και αυγά (Ovcharska salata)

Σαλάτα 35 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
411kcal
20gΠρωτεΐνη
16gΥδατάνθρακες
32gΛιπαρά
Υλικά
  • 3 τεμ. ντομάτα
  • 1 τεμ. αγγούρι
  • 1 τεμ. πιπεριά φλάσκα
  • 1 τεμ. κρεμμύδι
  • 150 g μανιτάρια σαμπινιόν
  • 100 g βραστό ζαμπόν
  • 2 τεμ. αυγό
  • 100 g βαλκανικό τυρί
  • 80 g τυρί Trappista
  • 50 g μαύρη ελιά
  • 4 κ.σ. ηλιέλαιο
  • 1 κ.σ. ξίδι από λευκό κρασί
  • 1 ματσ. μαϊντανός
  • 1 κ.γ. αλάτι
Περιγραφή

1. Βράσε τα αυγά σφιχτά για 10 λεπτά, κρύωσε σε κρύο νερό, καθάρισε και κόψε σε κύβους.

2. Κόψε τα μανιτάρια σε φέτες και ρόδισε σε τηγάνι με 1 κουταλιά της σούπας λάδι σε δυνατή φωτιά για 5–6 λεπτά· αλάτισε ελαφρά και άφησε να κρυώσουν.

3. Κόψε τις ντομάτες και το αγγούρι σε κύβους, την πιπεριά σε λωρίδες, το κρεμμύδι σε λεπτές ροδέλες και το ζαμπόν σε λεπτές λωρίδες.

4. Ανάμειξε τα λαχανικά, τα μανιτάρια και το ζαμπόν σε μεγάλο μπολ· αλάτισε και περίχυσε με το υπόλοιπο λάδι και το ξίδι.

5. Βάλε από πάνω τα αυγά, το θρυμματισμένο σίρενε και το χοντροτριμμένο κασκαβάλ (Τράπιστ).

6. Διακόσμησε με ελιές και ψιλοκομμένο μαϊντανό και σέρβιρε αμέσως.

Συμβουλή: Η «σαλάτα του βοσκού» είναι πιο χορταστική αδελφή της σόπσκα: σχεδόν πλήρες γεύμα σε ένα πιάτο. Το κασκαβάλ είναι βουλγαρικό ημίσκληρο κίτρινο τυρί, που μπορεί να αντικατασταθεί με Τράπιστ ή γκούντα· αντί για σίρενε κάνει φέτα.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.