Българска овчарска салата с шунка, гъби и яйца

Салата 35 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
411kcal
20gПротеин
16gВъглехидрати
32gМазнини
Съставки
  • 3 бр. домати
  • 1 бр. краставица
  • 1 бр. камба
  • 1 бр. лук
  • 150 g печурки
  • 100 g варена шунка
  • 2 бр. яйце
  • 100 g балканско сирене
  • 80 g сирене Трапист
  • 50 g черни маслини
  • 4 с.л. слънчогледово олио
  • 1 с.л. бял винен оцет
  • 1 връзка магданоз
  • 1 ч.л. сол
Описание

1. Сварете яйцата твърдо за 10 минути, охладете в студена вода, обелете и нарежете на кубчета.

2. Нарежете гъбите на филийки и ги запържете в тиган с 1 супена лъжица олио на силен огън за 5–6 минути; посолете леко и оставете да изстинат.

3. Нарежете доматите и краставицата на кубчета, чушката — на ивици, лука — на тънки кръгчета, а шунката — на тънки ивици.

4. В голяма купа смесете зеленчуците, гъбите и шунката; посолете и полейте с останалото олио и оцета.

5. Отгоре сложете яйцата, натрошеното сирене и едро настъргания кашкавал (сирене „Трапист“).

6. Украсете с маслини и ситно нарязан магданоз и поднесете веднага.

Съвет: Овчарската салата е по-засищащата сестра на шопската: почти цяло хранене в една чиния. Кашкавалът е българското полутвърдо жълто сирене — може да се замени със сирене „Трапист“ или гауда; вместо бялото сирене става и фета.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.