Paprikás cathbysgodyn â hufen sur

Prif gwrs 120 munud 4 dogn
Paprikás cathbysgodyn â hufen sur
Maetholion / dogn
577kcal
53gProtein
18gCarbohydradau
33gBraster
Cynhwysion
  • 1 kg ffiled cathbysgodyn
  • 120 g braster porc solet mwg
  • 1 darn tomato
  • 1 darn pupur
  • 2 ewin garlleg
  • 2 pen nionyn
  • 1 ll.d. halen
  • 0.5 ll.d. pupur gwyn
  • 0.4 l stoc (llysiau)
  • 1 ll.f. paprica
  • 1 ll.m. carwe
  • 1 ll.m. croen lemwn
  • 5 coesyn dil ffres
  • Cymysgedd tewychu
  • 100 ml hufen sur
  • 50 ml hufen
  • 1 ll.f. blawd mân
Dull paratoi
  • Nid yw'r croen lemwn yn tra-arglwyddiaethu, ond mae'n rhoi ychydig o ffresni i'r blasau.

  • Mae'r pupur gwyn yn llai ymwthiol ac yn rhoi blas mwy cain.

  • Mae'r dil yn rhoi arogl ffres, ond gellir ei hepgor os nad yw rhywun yn ei hoffi.

  • Mae menyn a ychwanegir ar ddiwedd paratoi'r saws yn ei wneud yn fwy sidanaidd, ond nid yw'n orfodol.

Disgrifiad

Mae paprikás cathbysgodyn â hufen sur yn aelod hufennog a chain o deulu seigiau pysgod Hwngari: mae'r ffiled cathbysgodyn yn coginio nes ei bod yn dyner yn y saws paprica sidanaidd, a'r darnau braster porc wedi'u ffrio'n rhoi cyferbyniad crensiog.

Sylfaen braster porc

1. Torrwn y braster porc mwg yn giwbiau bach a'i gynhesu'n araf i doddi'r braster allan. Tynnwn y craclin a'i roi o'r neilltu, gan roi tua dwy ran o dair o'r braster tawdd o'r neilltu hefyd; ni fyddwn yn ei ddychwelyd i'r saws hwn.

Llysiau

2. Yn y braster sy'n weddill, coginiwn y nionyn wedi'i dorri'n fân nes ei fod yn dryloyw. Yna ychwanegwn y tomato wedi'i dorri, y pupur wedi'i sleisio, y garlleg wedi'i falu, yr halen, y pupur gwyn, y carwe ac ychydig o groen lemwn wedi'i gratio. Coginiwn dros wres isel am tua 10 munud nes ei fod yn tewychu.

Paratoi'r sylfaen

3. Ysgeintiwn y paprica dros y llysiau, ychwanegwn y stoc, yna rhown ymylon neu ddarnau bach a dorrwyd o'r ffiled cathbysgodyn i mewn. Coginiwn dros wres isel nes bod popeth yn feddal (tua 15 munud).

Creu saws sidanaidd

4. Cymysgwn yr hufen sur a'r hufen i mewn i'r saws. Cymysgwn y blawd mân ag ychydig o ddŵr oer nes ei fod yn llyfn, a thewychu'r sylfaen ag ef. Yna blendio â chymysgydd llaw i gael saws sidanaidd.

Gorffen y cathbysgodyn

5. Rhown y darnau mwy o ffiled cathbysgodyn, sydd wedi'u halltu ymlaen llaw, yn y saws a'u coginio dros wres canolig, ar fudferw ysgafn, am tua 8-10 munud nes eu bod yn barod, fel nad ydynt yn chwalu.

Gweini

6. Ysgeintiwn ddil ffres wedi'i dorri'n fân drosto, a gallwn ychwanegu llwyaid o hufen sur ar bob dogn, yna ysgeintio'r craclin crensiog a gadwyd drosto. Mae galuska neu datws menyn yn saig ochr ardderchog.

Awgrym: Coginia'r cathbysgodyn ar fudferw ysgafn ar y diwedd yn unig; os byddi'n ei ferwi'n galed, gall y ffiled chwalu'n hawdd.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.