Nwdls mân byr â bwyd môr mewn padell (Fideuà)

Prif gwrs + saig ochr 45 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
647kcal
42gProtein
72gCarbohydradau
22gBraster
Cynhwysion
  • 350 g nwdls fideos
  • 300 g corgimychiaid
  • 300 g sgwid
  • 900 ml stoc pysgod
  • 150 g tomato
  • 3 ewin garlleg
  • 1 ll.d. paprica
  • 1 pinsiad saffrwm
  • 5 ll.f. olew olewydd
  • 1 ll.d. halen
Disgrifiad

1. Torrwn y sgwid yn giwbiau bach a glanhau'r corgimychiaid (gallwn adael y pennau ymlaen). Berwn y stoc pysgod gyda'r saffrwm a'i chadw'n gynnes.

2. Cynheswn yr olew olewydd mewn padell paella, ffrio'r corgimychiaid am 1 munud ar bob ochr a'u tynnu allan; ffriwn y sgwid yn yr un badell am 4–5 munud.

3. Ychwanegwn y garlleg wedi'i dorri ac, ar ôl hanner munud, y tomato wedi'i gratio a'r paprica, a choginio am 5 munud nes ei fod yn drwchus.

4. Ychwanegwn y pasta fideos a'i ffrio am 2–3 munud gan droi yn yr olew a'r sofrito nes iddo liwio ychydig – bydd hyn yn helpu'r pasta i gadw ei wead.

5. Ychwanegwn y stoc poeth, sesno â halen a choginio heb droi am 8–10 munud nes bod yr hylif wedi anweddu; ar y diwedd dychwelwn y corgimychiaid ar y pen.

6. Os oes modd, rhown dan gril ffwrn ar 220 °C am 3 munud i gyrlio pennau'r pasta a'u gwneud yn grensiog; gweinwn gydag allioli.

Awgrym: Perthynas pasta paella o Gandía yw fideuà – os nad oes fideos ar gael, mae spageti tenau wedi'i dorri'n fyr yn addas hefyd.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.