Paste vermicelli scurte cu fructe de mare la tigaie (Fideuà)

Fel principal + garnitură 45 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
647kcal
42gProteine
72gCarbohidrați
22gGrăsimi
Ingrediente
  • 350 g paste fideos
  • 300 g creveți
  • 300 g calamar
  • 900 ml supă de bază de pește
  • 150 g roșii
  • 3 cățel usturoi
  • 1 lingț. boia de ardei
  • 1 vârf șofran
  • 5 ling. ulei de măsline
  • 1 lingț. sare
Descriere

1. Tăiem calmarul cubulețe și curățăm creveții (putem păstra capetele). Fierbem supa de bază de pește cu șofranul și o păstrăm fierbinte.

2. Încingem uleiul de măsline într-o tigaie de paella, prăjim creveții 1 minut pe fiecare parte și îi scoatem; rumenim calmarul în același loc 4–5 minute.

3. Adăugăm usturoiul tocat, după o jumătate de minut punem roșiile rase și boiaua de ardei și gătim 5 minute până se îngroașă.

4. Adăugăm pastele fideos și le rumenim în uleiul cu sofrito 2–3 minute, amestecând, până capătă puțină culoare – astfel își păstrează textura.

5. Turnăm supa de bază fierbinte, sărăm și fierbem fără amestecare 8–10 minute, până lichidul scade; la final punem creveții înapoi deasupra.

6. Dacă este posibil, punem sub grillul cuptorului la 220 °C timp de 3 minute, ca vârfurile pastelor să se curbeze și să devină crocante; servim cu allioli.

Sfat: Fideuà este ruda cu paste a paellei, din Gandía – dacă nu ai fideos, sunt bune și spaghetele subțiri rupte scurt.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.