Короткая тонкая лапша с морепродуктами на сковороде (Fideuà)

Основное блюдо + гарнир 45 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
647ккал
42gБелки
72gУглеводы
22gЖиры
Ингредиенты
  • 350 г паста фидеос
  • 300 г креветки
  • 300 г кальмар
  • 900 мл рыбный бульон
  • 150 г помидор
  • 3 зуб. чеснок
  • 1 ч. л. молотая паприка
  • 1 щепотка шафран
  • 5 ст. л. оливковое масло
  • 1 ч. л. соль
Описание

1. Нарежь кальмара небольшими кубиками, очисти креветки (головы можно оставить). Доведи рыбный бульон с шафраном до кипения и держи в тепле.

2. В сковороде для паэльи разогрей оливковое масло, обжарь креветки по 1 минуте с каждой стороны и вынь; там же обжаривай кальмара 4–5 минут.

3. Добавь нарезанный чеснок, через полминуты – натертый помидор и сладкую паприку и вари 5 минут до густоты.

4. Всыпь лапшу фидеос и обжаривай, помешивая, 2–3 минуты в масле с софрито, пока она слегка не подрумянится, – от этого лапша будет держать форму.

5. Залей горячим бульоном, посоли и вари без перемешивания 8–10 минут, пока жидкость не выкипит; в конце верни креветки сверху.

6. Если есть возможность, поставь на 3 минуты под гриль духовки при 220 °C, чтобы кончики лапши загнулись и стали хрустящими; подавай с аллиоли.

Совет: Фидеуа – «макаронный» родственник паэльи из Гандии; если нет фидеос, подойдут и коротко наломанные тонкие спагетти.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.