Коротка тонка вермішель із морепродуктами на сковороді (Fideuà)

Основна страва + гарнір 45 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
647ккал
42gБілки
72gВуглеводи
22gЖири
Інгредієнти
  • 350 г макарони фідеос
  • 300 г креветки
  • 300 г кальмар
  • 900 мл рибний бульйон
  • 150 г помідор
  • 3 зуб. часник
  • 1 ч. л. мелена паприка
  • 1 дрібка шафран
  • 5 ст. л. оливкова олія
  • 1 ч. л. сіль
Опис

1. Кальмарів наріж маленькими кубиками, креветки почисть (голови можна залишити). Рибний бульйон із шафраном доведи до кипіння й тримай гарячим.

2. У сковороді для паельї розігрій оливкову олію, смаж креветки з кожного боку 1 хвилину й вийми; там само обсмажуй кальмарів 4–5 хвилин.

3. Додай нарізаний часник, за пів хвилини — натерті помідори й мелену червону паприку та уварюй 5 хвилин до густоти.

4. Всип вермішель fideos і 2–3 хвилини, помішуючи, підсмажуй в олії із софрито, доки вона трохи не набуде кольору, — від цього вона тримає форму.

5. Залий гарячим бульйоном, посоли й вари без помішування 8–10 хвилин, доки рідина не випарується; наприкінці поверни креветки зверху.

6. Якщо є можливість, постав на 3 хвилини під гриль духовки за 220 °C, щоб кінчики вермішелі загнулися догори й стали хрусткими; подавай з алліолі.

Порада: Fideuà — макаронний родич паельї з Гандії; якщо немає fideos, підійдуть і тонкі спагеті, поламані на короткі шматочки.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.