Krátke rezance s morskými plodmi z panvice (Fideuà)

Hlavné jedlo + príloha 45 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
647kcal
42gBielkoviny
72gSacharidy
22gTuky
Suroviny
  • 350 g cestoviny fideos
  • 300 g krevety
  • 300 g kalmár
  • 900 ml rybí vývar
  • 150 g paradajky
  • 3 strúčik cesnak
  • 1 ČL mletá červená paprika
  • 1 štipka šafran
  • 5 PL olivový olej
  • 1 ČL soľ
Popis

1. Kalmáre nakrájame na malé kocky, krevety očistíme (hlavy môžeme ponechať). Rybí vývar so šafranom privedieme do varu a udržiavame teplý.

2. V panvici na paellu zohrejeme olivový olej, krevety opekáme z každej strany 1 minútu a vyberieme; na tom istom mieste opekáme kalmáre 4–5 minút.

3. Pridáme nasekaný cesnak, po pol minúte nastrúhané paradajky a mletú červenú papriku a varíme 5 minút dohusta.

4. Prisypeme cestoviny fideos a za miešania opekáme v zmesi oleja a sofrita 2–3 minúty, kým mierne nezískajú farbu – vďaka tomu zostanú pevné.

5. Zalejeme horúcim vývarom, osolíme a bez miešania varíme 8–10 minút, kým sa tekutina neodparí; na konci vrátime krevety navrch.

6. Ak máme možnosť, vložíme na 3 minúty pod gril rúry vyhriatej na 220 °C, aby sa konce cestovín skrútili a boli chrumkavé; podávame s allioli.

Tip: Fideuà je cestovinovou príbuznou paelly z Gandíe – ak nemáme fideos, poslúžia aj tenké špagety nalámané nakrátko.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.