Crempog shibwns â bwyd môr (Haemul-pajeon)

Cwrs cyntaf 30 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
505kcal
26gProtein
46gCarbohydradau
24gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y cytew
  • 150 g blawd gwenith
  • 50 g blawd reis
  • 1 darn wy
  • 250 ml dŵr
  • 1 ll.d. halen
  • Ar gyfer y topin
  • 10 coesyn shibwn
  • 150 g corgimychiaid
  • 150 g sgwid
  • 150 g cregyn deuglawr
  • 2 darn tsili gwyrdd
  • 6 ll.f. olew coginio
  • Ar gyfer y dip
  • 3 ll.f. saws soia
  • 1 ll.f. finegr reis
  • 1 ll.d. gochugaru
Disgrifiad

1. Cymysgwn y blawd gwenith, y blawd reis, yr wy, yr halen a'r dŵr oer fel iâ nes nad oes lympiau – y dŵr oer sy'n gwneud y grempog yn grensiog.

2. Torrwn y shibwns i hyd sy'n cyfateb i ddiamedr y badell, gan haneru'r rhannau gwyn mwy trwchus ar eu hyd; glanhawn y corgimychiaid, torrwn y sgwid yn gylchoedd, y cig cregyn yn ddarnau maint tamaid a'r tsili gwyrdd yn gylchoedd tenau.

3. Cynheswn 3 llwy fwrdd o olew mewn padell fawr, gosodwn hanner y shibwns ochr yn ochr a thywalltwn lond lletwad o gytew yn gyfartal drostynt i'w dal ynghyd.

4. Taenellwn hanner y bwyd môr a'r tsili ar eu pennau a gorchuddiwn â haen denau arall o gytew; coginiwn dros wres canolig-uchel am 4 munud nes bod y gwaelod yn euraidd ac yn grensiog.

5. Trown, diferwn ychydig mwy o olew oddi tano wrth yr ymylon a choginiwn am 3–4 munud arall gan wasgu â sbatwla; paratown yr ail grempog yn yr un modd.

6. Torrwn yn sgwariau a gweinwn yn boeth gyda dip wedi'i wneud o gymysgedd o'r saws soia, y finegr reis a'r gochugaru.

Awgrym: Yng Nghorea mae'n arfer coginio pajeon ar ddiwrnodau glawog – yn ôl y sôn, mae sŵn yr olew sy'n sisial yn atgoffa rhywun o sŵn y glaw. Paid â bod yn gynnil â'r olew na gwasgu'n rhy gynnar, gan mai'r ymyl crensiog sy'n bwysig.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.