1. Torrwn ysgwydd yr oen yn giwbiau bach, rhown yn y dŵr oer, berwn yn araf a thynnwn yr ewyn yn ofalus.
2. Ychwanegwn y pupur Jamaica a'r halen a choginiwn dan gaead dros wres isel am 1 awr nes bod y cig yn dyner.
3. Yn y cyfamser, tylinwn y briwgig oen â'r halen, y sinsir, y pupur a'r startsh am 3–4 munud, yna gweithiwn y llaeth oer i mewn ychydig ar y tro nes cael cymysgedd llyfn, elastig.
4. Â dwylo gwlyb, ffurfiwn beli maint cneuen Ffrengig a'u rhoi yn y cawl sy'n mudferwi'n ysgafn; coginiwn am 10 munud.
5. Yn y cyfamser, pliciwn y tatws a'r moron, eu torri'n giwbiau a'u berwi ar wahân mewn dŵr hallt nes eu bod yn dyner.
6. Rhown y cawl, y cig a'r peli cig mewn powlenni, a'r llysiau wedi'u berwi wrth eu hochr neu'n uniongyrchol yn y cawl.
Awgrym: Cawl dathlu ardal Trøndelag yw sodd, wedi'i weini mewn priodasau, conffirmasiynau ac ar Fai 17, diwrnod cenedlaethol Norwy. Y stoc glir, flasus sy'n cyfrif, felly coginir y llysiau ar wahân i'w hatal rhag ei gymylu. Tylina gymysgedd y peli cig am amser hir ac ychwanega'r llaeth ychydig ar y tro yn unig, fel ei fod yn felfedaidd ac yn elastig.
Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.
Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.
Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.