Cacen ffa a reis Periw gydag wy wedi'i ffrio (Tacu tacu)

Prif gwrs + saig ochr 50 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
1041kcal
38gProtein
155gCarbohydradau
32gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y tacu tacu
  • 300 g reis
  • 600 ml dŵr
  • 400 g ffa gwyn
  • 1 darn nionyn
  • 3 ewin garlleg
  • 2 ll.f. past ají amarillo
  • 4 ll.f. olew coginio
  • 1 ll.d. halen
  • 1 pinsiad pupur du
  • Ar gyfer gweini
  • 4 darn wy
  • 2 darn banana coginio
  • 3 ll.f. olew coginio
Disgrifiad

1. Coginiwn y reis yn y dŵr hallt, a gadawn i oeri – yn wreiddiol gwneir tacu tacu o reis a ffa dros ben o'r diwrnod cynt.

2. Stwnsiwn hanner y ffa gwyn wedi'u berwi yn fras â fforc, a gadawn yr hanner arall yn gyfan.

3. Coginiwn y nionyn wedi'i dorri'n fân mewn 2 lwy fwrdd o olew am 6–8 munud, ychwanegwn y garlleg wedi'i falu a'r past ají amarillo, a ffriwn am 2 funud; cymysgwn y ffa a'r reis i mewn, ychwanegwn halen a phupur at y blas, a throi nes cael cymysgedd cadarn y gellir ei siapio.

4. Cynheswn weddill yr olew mewn padell lai, ychwanegwn chwarter y cymysgedd, a choginiwn gan ysgwyd y badell a siapio â sbatwla yn gacen wastad hirgrwn, nes bod cramen grensiog ar y gwaelod; trown a choginiwn yr ochr arall hefyd. Paratown y pedwar dogn fel hyn.

5. Yn y cyfamser, pliciwn y llyriad, torrwn yn dafelli ar letraws, a ffriwn yn yr olew ar y ddwy ochr nes yn frown euraid; ffriwn wyau yn yr un badell.

6. Rhown wy wedi'i ffrio ar bob cacen, llyriad wedi'i ffrio wrth ei hochr, a gweinwn gyda salsa criolla.

Awgrym: Mae tacu tacu yn cyd-fynd yn dda â stêc hefyd – yn Lima caiff ei weini'n aml gyda thafell o gig wedi'i ffrio neu fwyd môr ar ei ben.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.