Perujske fižolovo-riževe pogače z jajcem na oko (Tacu tacu)

Glavna jed + priloga 50 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
1041kcal
38gBeljakovine
155gOgljikovi hidrati
32gMaščobe
Sestavine
  • Za tacu tacu
  • 300 g riž
  • 600 ml voda
  • 400 g beli fižol
  • 1 kos čebula
  • 3 strok česen
  • 2 žl. pasta ají amarillo
  • 4 žl. jedilno olje
  • 1 č. žl. sol
  • 1 ščepec črni poper
  • Za postrežbo
  • 4 kos jajce
  • 2 kos banana za kuhanje
  • 3 žl. jedilno olje
Opis

1. Riž skuhamo v slani vodi in pustimo, da se ohladi – tacu tacu izvirno pripravljajo iz ostankov riža in fižola prejšnjega dne.

2. Polovico kuhanega belega fižola z vilicami grobo pretlačimo, drugo polovico pustimo celo.

3. Na 2 jedilnih žlicah olja sesekljano čebulo pražimo 6–8 minut, dodamo strt česen in pasto ají amarillo ter pražimo 2 minuti; vmešamo fižol in riž, začinimo s soljo in poprom ter mešamo, da dobimo čvrsto zmes, ki jo lahko oblikujemo.

4. Preostalo olje segrejemo v manjši ponvi, dodamo četrtino zmesi in jo s stresanjem ponve ter oblikovanjem z lopatico spečemo v ovalno, ploščato pogačo, da spodaj dobi hrustljavo skorjico; obrnemo in spečemo še drugo stran. Tako pripravimo vse štiri porcije.

5. Medtem banano za kuhanje olupimo, narežemo na poševne rezine in jih na olju na obeh straneh zlato rjavo spečemo; v isti ponvi spečemo jajca na oko.

6. Na vsako pogačo položimo jajce na oko, zraven pečeno banano in postrežemo s salso criolla.

Nasvet: Tacu tacu se dobro poda tudi k zrezku – v Limi ga pogosto ponudijo obloženega z rezino pečenega mesa ali morskimi sadeži.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.