Salata od morskih plodova (Insalata di mare)

Salata 60 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
453kcal
46gProteini
11gUgljikohidrati
25gMasti
Sastojci
  • 40 dkg lignja
  • 30 dkg kozice
  • 50 dkg školjke
  • 2 stabljika stabljika celera
  • 1 kom. lovorov list
  • 1 čehno bijeli luk
  • 3 sup. kaš. peršunov list
  • 0.5 dl limunov sok
  • 6 sup. kaš. ekstra djevičansko maslinovo ulje
  • 1 prstohvat so
  • 1 prstohvat crni biber
Opis

1. Očistite lignje, tijela narežite na kolutove širine 1 cm, a krakove na manje komade; kozicama uklonite oklop i crijevnu nit; dagnje izribajte, a otvorene koje se ne zatvaraju nakon kucanja bacite.

2. U šerpi prokuhajte slanu vodu s lovorovim listom, dodajte lignje i kuhajte 2–3 minute, zatim ih izvadite šupljikavom kašikom; u istoj vodi kuhajte kozice 1–2 minute, dok ne postanu ružičaste.

3. Dagnje kuhajte u šerpi s poklopcem s malo vode na jakoj vatri 3–4 minute, dok se ne otvore (zatvorene bacite), zatim izvadite meso iz ljuštura, a nekoliko ostavite u ljušturi za ukrašavanje.

4. Stabljiku celera tanko narežite, a bijeli luk i peršun vrlo sitno nasjeckajte.

5. U zdjeli pomiješajte limunov sok s ekstra djevičanskim maslinovim uljem, solju, biberom, bijelim lukom i peršunom, zatim umiješajte još mlake morske plodove i celer.

6. Pokrijte i stavite u frižider najmanje 1 sat, a izvadite 15 minuta prije posluživanja da ne bude ledeno hladno.

Savjet: Lignje treba kuhati ili vrlo kratko ili vrlo dugo – vrijeme između toga čini ih gumastim; salata se dobro priprema i od zamrznute mješavine morskih plodova, a pojedite je istog dana.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.