Салата од морски плодови (Insalata di mare)

Салата 60 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
453kcal
46gПротеини
11gЈаглехидрати
25gМасти
Состојки
  • 40 dkg лигња
  • 30 dkg ракчиња
  • 50 dkg школки
  • 2 стебл. стебло од целер
  • 1 пар. ловоров лист
  • 1 чешне лук
  • 3 с.л. листови магдонос
  • 0.5 dl сок од лимон
  • 6 с.л. екстра девствено маслиново масло
  • 1 прстофат сол
  • 1 прстофат црн пипер
Опис

1. Исчисти ги лигњите, исечи ги телата на кругови од 1 cm, а пипалата на помали парчиња; отстрани го оклопот и цревото од ракчињата; истриј ги школките и фрли ги отворените што не се затвораат ни по потчукнување.

2. Во тенџере зовриј солена вода со ловоровиот лист, додај ги лигњите и вари 2–3 минути, па извади со решеткаста лажица; во истата вода вари ги ракчињата 1–2 минути додека не станат розови.

3. Во тенџере со капак вари ги школките со малку вода на силен оган 3–4 минути додека не се отворат (фрли ги затворените), па извади го месото од лушпите, оставајќи неколку со лушпа за украсување.

4. Тенко исечи ги стебленцата целер, а лукот и магдоносот многу ситно исечкај ги.

5. Во сад измешај ги лимоновиот сок, екстра девственото маслиново масло, солта, биберот, лукот и магдоносот и измешај со сè уште млаките морски плодови и целерот.

6. Стави покриено во фрижидер најмалку 1 час и извади 15 минути пред послужување за да не биде ледено.

Совет: Лигњите треба да се варат или многу кратко или многу долго – времето меѓу нив ги прави гумести; може добро да се подготви и со замрзната мешавина од морски плодови, а салатата изеди ја истиот ден.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.