Salata od plodova mora (Insalata di mare)

Salata 60 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
453kcal
46gProteini
11gUgljikohidrati
25gMasti
Sastojci
  • 40 dag lignja
  • 30 dag kozice
  • 50 dag dagnje
  • 2 stabljika stabljika celera
  • 1 kom lovorov list
  • 1 češanj češnjak
  • 3 žl. list peršina
  • 0.5 dl limunov sok
  • 6 žl. ekstra djevičansko maslinovo ulje
  • 1 prstohvat sol
  • 1 prstohvat crni papar
Opis

1. Lignje očisti, tijelo nareži na kolutove od 1 cm, a krakove na manje komade; kozicama skini oklop i izvadi crijevo; školjke izribaj, a otvorene koje se ni na kucanje ne zatvore baci.

2. U loncu zakuhaj slanu vodu s listom lovora, dodaj lignje i kuhaj ih 2–3 minute, a zatim ih izvadi šupljikavom žlicom; u istoj vodi kuhaj kozice 1–2 minute, dok ne poružičaste.

3. Školjke kuhaj u loncu s poklopcem s malo vode na jakoj vatri 3–4 minute, dok se ne otvore (one koje ostanu zatvorene baci), a zatim ih izvadi iz ljuštura; nekoliko ostavi u ljušturi za ukrašavanje.

4. Stabljiku celera nareži na tanko, a češnjak i peršin vrlo sitno nasjeckaj.

5. U zdjeli izmiješaj limunov sok s ekstra djevičanskim maslinovim uljem, solju, paprom, češnjakom i peršinom te promiješaj s još mlakim plodovima mora i celerom.

6. Pokriveno stavi u hladnjak barem na 1 sat i izvadi 15 minuta prije posluživanja, da ne bude ledeno.

Savjet: Lignje treba kuhati ili vrlo kratko ili vrlo dugo – vrijeme između čini ih gumastima; dobro se može pripremiti i od smrznute mješavine plodova mora, a salatu pojedi isti dan.

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.