Riža s lososom prelivena zelenim čajem (Ochazuke)

Doručak 20 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
305kcal
14gProteini
43gUgljikohidrati
7gMasti
Sastojci
  • 200 g file lososa
  • 1 čaj. kaš. so
  • 600 g kuhana bijela riža
  • 8 g zeleni čaj
  • 800 ml voda
  • 1 kom. list nori alge
  • 1 čaj. kaš. susam
  • 1 čaj. kaš. wasabi
Opis

1. Posolite file lososa s obje strane, ostavite 10 minuta pa posušite.

2. Potpuno ispecite pod grilom ili u tavi 3–4 minute sa svake strane, zatim uklonite kožu i kosti i razdvojite na veće komadiće.

3. Prokuhajte vodu, ohladite na 80 °C, prelijte zeleni čaj i ostavite 1–2 minute pa procijedite.

4. Rasporedite vruću rižu u duboke zdjelice i preko stavite komadiće lososa.

5. Makazama narežite nori na tanke trake i pospite po riži zajedno sa susamom; na rub svake zdjele stavite malo wasabija.

6. Za stolom prelijte vrućim čajem da dopola prekrije rižu i odmah poslužite.

Savjet: Ochazuke je japansko „brzo utješno jelo”: od preostale riže za nekoliko minuta nastaje topao, lagan obrok. Umjesto čaja možete preliti vrućim dashijem – tako je još ukusnije.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.