Riža prelivena zelenim čajem s lososom (Ochazuke)

Doručak 20 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
305kcal
14gProteini
43gUgljikohidrati
7gMasti
Sastojci
  • 200 g file lososa
  • 1 žličica sol
  • 600 g kuhana bijela riža
  • 8 g zeleni čaj
  • 800 ml voda
  • 1 kom listovi nori alge
  • 1 žličica sjemenke sezama
  • 1 žličica wasabi
Opis

1. File lososa posoli s obje strane, ostavi da stoji 10 minuta, a zatim ga posuši.

2. Ispeci ga ispod grijača pećnice ili u tavi 3–4 minute sa svake strane, a zatim mu ukloni kožu i kosti i razdvoji ga na veće listiće.

3. Vodu zakuhaj, ohladi na 80 °C, prelij njome zeleni čaj, ostavi da se namače 1–2 minute, a zatim procijedi.

4. Vruću rižu rasporedi u duboke zdjelice i na vrh nagomilaj listiće lososa.

5. Nori škarama nareži na tanke trakice i zajedno sa sezamom pospi po riži; na rub svake zdjele stavi malo wasabija.

6. Vrući čaj prelij za stolom, tako da napola prekrije rižu, i posluži odmah.

Savjet: Ochazuke je japanska „brza utješna hrana”: od ostatka riže za nekoliko minuta nastaje toplo, lagano jelo. Umjesto čaja možeš je preliti i vrućim dashijem – tako je još ukusnija.

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.