Rýže s lososem zalitá zeleným čajem (Ochazuke)

Snídaně 20 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
305kcal
14gBílkoviny
43gSacharidy
7gTuky
Suroviny
  • 200 g filet z lososa
  • 1 lžička sůl
  • 600 g vařená bílá rýže
  • 8 g zelený čaj
  • 800 ml voda
  • 1 ks plátky řasy nori
  • 1 lžička sezamová semínka
  • 1 lžička wasabi
Popis

1. Filet lososa z obou stran osolíme, necháme 10 minut stát a osušíme.

2. Pod grilem v troubě nebo na pánvi jej opékáme 3–4 minuty z každé strany do propečení. Odstraníme kůži a kosti a rozdělíme na větší lupínky.

3. Vodu přivedeme k varu, necháme zchladnout na 80 °C, zalijeme jí zelený čaj, louhujeme 1–2 minuty a scedíme.

4. Horkou rýži rozdělíme do hlubokých misek a navršíme na ni lososa.

5. Nori nastříháme nůžkami na tenké proužky a spolu se sezamem posypeme rýži. Na okraj každé misky dáme trochu wasabi.

6. Až u stolu přilijeme horký čaj, aby sahal do poloviny rýže, a ihned podáváme.

Tip: Ochazuke je japonské „rychlé jídlo pro útěchu“: ze zbylé rýže vznikne během pár minut teplý a lehký pokrm. Místo čaje můžeme použít horké dashi pro ještě výraznější chuť.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.