Inćuni marinirani limunom (Alici marinate)

Predjelo 270 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
432kcal
25gProteini
4gUgljikohidrati
23gMasti
Sastojci
  • 50 dkg inćuni
  • 1.5 dl limunov sok
  • 0.5 dl bijelo vinsko sirće
  • 2 čehno bijeli luk
  • 2 sup. kaš. peršunov list
  • 1 kom. čili
  • 5 sup. kaš. ekstra djevičansko maslinovo ulje
  • 1 čaj. kaš. so
Opis

1. Odaberite inćune koji se prodaju izričito za sirovu konzumaciju i pravilno su prethodno obrađeni; zamrznutu ribu odmrzavajte u frižideru.

2. Ribama otkinite glavu, palcem otvorite trbuh i izvucite utrobu i kičmu da dobijete dva spojena fileta; pažljivo isperite hladnom vodom i ocijedite na papirnom ubrusu.

3. Filete položite kožom prema dolje u jednom sloju u plitku staklenu ili keramičku posudu.

4. Limunov sok pomiješajte s bijelim vinskim sirćetom i solju i ulijte toliko da potpuno prekrije ribu; pokrijte i stavite u frižider na 4–5 sati, dok meso potpuno ne pobijeli.

5. Odlijte marinadu, filete rasporedite na pladanj, pospite tanko narezanim bijelim lukom, sitno sjeckanim peršunom i čilijem narezanim na kolutove, zatim obilno prelijte ekstra djevičanskim maslinovim uljem.

6. Prije posluživanja ostavite da odmori još pola sata u frižideru i ponudite sa svježim hljebom.

Savjet: Kiselina ne čini sirovu ribu sigurnom – odgovarajuću prethodnu obradu provjerite s prodavcem; odmah poslužite nakon pripreme. Za sirovu konzumaciju koristite pravilno obrađenu ribu koju prodavac izričito namjenjuje tome i provjerite potrebnu prethodnu obradu protiv parazita. Svježina, soljenje i kisela marinada sami po sebi ne čine ribu sigurnom; ribu nesigurnog porijekla jedite samo potpuno pečenu. Do pripreme držite u frižideru i odmah poslužite nakon pripreme. Sirova varijanta ne preporučuje se trudnicama, maloj djeci i osobama oslabljenog imuniteta.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.