Аншоа в лимонова марината (Аличи маринате)

Предястие 270 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
432kcal
25gПротеин
4gВъглехидрати
23gМазнини
Съставки
  • 50 dkg аншоа
  • 1.5 dl лимонов сок
  • 0.5 dl бял винен оцет
  • 2 скилидка чесън
  • 2 с.л. листа магданоз
  • 1 бр. чили
  • 5 с.л. екстра върджин зехтин
  • 1 ч.л. сол
Описание

1. Изберете аншоа, предлагана изрично за сурова консумация и с подходяща предварителна обработка; размразявайте замразената риба в хладилника.

2. Отчупете главите на рибите, отворете корема с палец и извадете вътрешностите и гръбнака, за да получите две свързани филета; изплакнете внимателно със студена вода и отцедете върху кухненска хартия.

3. Подредете филетата с кожата надолу на един слой в плитък стъклен или керамичен съд.

4. Смесете лимоновия сок с белия винен оцет и солта и налейте толкова, че да покрие рибата напълно; покрийте и приберете в хладилника за 4–5 часа, докато месото побелее изцяло.

5. Излейте маринатата, подредете филетата в плато, поръсете с тънко нарязания чесън, ситно нарязания магданоз и чилито на кръгчета и полейте обилно със зехтин екстра върджин.

6. Оставете в хладилника за още половин час преди поднасяне и предложете с пресен хляб.

Съвет: Киселината не прави суровата риба безопасна – проверете подходящата предварителна обработка с търговеца; поднесете веднага след приготвянето. За сурова консумация използвайте риба, изрично предназначена от търговеца за това и подходящо обработена, и уточнете необходимата предварителна обработка срещу паразити. Свежестта, осоляването и киселата марината сами по себе си не я правят безопасна; консумирайте риба с неясен произход само напълно термично обработена. Дръжте в хладилника до подготовката и поднесете веднага след приготвянето. Суровият вариант не се препоръчва за бременни, малки деца и хора с отслабена имунна система.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.