Анчоусы, маринованные в лимоне (Alici marinate)

Закуска 270 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
432ккал
25gБелки
4gУглеводы
23gЖиры
Ингредиенты
  • 50 дкг анчоусы
  • 1.5 дл лимонный сок
  • 0.5 дл белый винный уксус
  • 2 зуб. чеснок
  • 2 ст. л. зелень петрушки
  • 1 шт. чили
  • 5 ст. л. оливковое масло extra virgin
  • 1 ч. л. соль
Описание

1. Свежие анчоусы для безопасности заранее заморозь минимум на 4 дня (при –20 °C), затем разморозь в холодильнике.

2. Оторви рыбкам головы, вскрой брюшко большим пальцем, вытяни внутренности и хребет – получатся два сросшихся филе; осторожно промой в холодной воде и дай стечь на бумажном полотенце.

3. Уложи филе кожей вниз в один слой в плоское стеклянное или керамическое блюдо.

4. Лимонный сок смешай с белым винным уксусом и солью и залей столько, чтобы рыба была полностью покрыта; накрой и убери в холодильник на 4–5 часов, пока мясо полностью не побелеет.

5. Слей маринад, разложи филе на блюде, посыпь тонко нарезанным чесноком, мелко нарубленной петрушкой и нарезанным кружками чили, затем щедро полей оливковым маслом extra virgin.

6. Перед подачей дай отдохнуть в холодильнике еще полчаса и подавай со свежим хлебом.

Совет: Кислота не делает сырую рыбу безопасной – предварительная глубокая заморозка обязательна из-за паразитов; залитые оливковым маслом, в холодильнике хранятся 2–3 дня.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.