Инћуни маринирани у лимуну

Предјело 270 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
432kcal
25gПротеини
4gУгљени хидрати
23gМасти
Састојци
  • 50 dkg инћуни
  • 1.5 dl лимунов сок
  • 0.5 dl сирће од белог вина
  • 2 чен бели лук
  • 2 суп. каш. першунов лист
  • 1 ком. чили
  • 5 суп. каш. екстра девичанско маслиново уље
  • 1 чај. каш. со
Опис

1. Изаберите инћуне који се продају изричито за сирову употребу, с одговарајућом претходном обрадом; замрзнуту рибу одмрзавајте у фрижидеру.

2. Рибама одломите главе, палцем отворите трбух и извуците утробу и кичму да добијете два спојена филета; пажљиво исперите хладном водом и оцедите на папирном убрусу.

3. Филете положите кожом надоле у једном слоју у плитку стаклену или керамичку посуду.

4. Помешајте лимунов сок с белим винским сирћетом и сољу и сипајте толико да потпуно прекрије рибу; покријте и ставите у фрижидер на 4–5 сати, док месо потпуно не побели.

5. Одлијте маринаду, филете распоредите на плато, поспите танко сеченим белим луком, ситно сецканим першуном и чилијем исеченим на колутове, па обилно попрскајте екстра девичанским маслиновим уљем.

6. Пре служења оставите у фрижидеру још пола сата и послужите са свежим хлебом.

Савет: Киселина не чини сирову рибу безбедном – проверите одговарајућу претходну обраду с продавцем; после припреме одмах послужите. За сирову употребу користите одговарајуће обрађену рибу коју продавац изричито намењује томе и договорите потребну претходну обраду за уништавање паразита. Свежина, сољење и кисела маринада сами по себи не чине је безбедном; рибу непоузданог порекла једите само потпуно термички обрађену. До припреме држите у фрижидеру, а после припреме одмах послужите. Сирова варијанта се не препоручује трудницама, малој деци и особама ослабљеног имунитета.

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.