Citrinose marinuoti ančiuviai (Alici marinate)

Užkandis 270 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
432kcal
25gBaltymai
4gAngliavandeniai
23gRiebalai
Ingredientai
  • 50 dkg ančiuviai
  • 1.5 dl citrinų sultys
  • 0.5 dl baltojo vyno actas
  • 2 skiltelė česnakai
  • 2 v. š. petražolių lapai
  • 1 vnt. aitrioji paprika
  • 5 v. š. ypač tyras alyvuogių aliejus
  • 1 a. š. druska
Aprašymas

1. Rinkitės būtent žaliam vartojimui parduodamus, tinkamai iš anksto apdorotus ančiuvius; šaldytą žuvį atitirpinkite šaldytuve.

2. Žuvims nulaužkite galvas, nykščiu atverkite pilvą, ištraukite vidurius ir stuburą, kad liktų dvi sujungtos filė; atsargiai perplaukite šaltu vandeniu ir nuvarvinkite ant popierinio rankšluosčio.

3. Filė oda žemyn vienu sluoksniu dėkite į plokščią stiklinį arba keraminį indą.

4. Citrinų sultis sumaišykite su baltojo vyno actu bei druska ir užpilkite tiek, kad visiškai apsemtų žuvį; uždenkite ir 4–5 valandoms padėkite į šaldytuvą, kol mėsa visiškai pabals.

5. Marinatą nupilkite, filė išdėliokite lėkštėje, apibarstykite plonai pjaustytu česnaku, smulkintomis petražolėmis bei žiedeliais pjaustyta aitriąja paprika ir gausiai apšlakstykite ypač tyru alyvuogių aliejumi.

6. Prieš patiekdami dar pusvalandį palaikykite šaldytuve ir patiekite su šviežia duona.

Patarimas: Rūgštis žalios žuvies nepadaro saugios. Tinkamą išankstinį apdorojimą patikrinkite su pardavėju, paruošę iškart patiekite. Žaliam vartojimui naudokite pardavėjo aiškiai tam skirtą, tinkamai apdorotą žuvį ir suderinkite būtiną parazitus naikinantį išankstinį apdorojimą. Vien šviežumas, sūdymas ir rūgštus marinatas saugumo neužtikrina; neaiškios kilmės žuvį valgykite tik visiškai iškeptą. Iki ruošimo laikykite šaldytuve, paruošę iškart patiekite. Nėščiosioms, mažiems vaikams ir nusilpusio imuniteto žmonėms žalias variantas nerekomenduojamas.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.