Инчуни маринирани со лимон (Alici marinate)

Предјадење 270 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
432kcal
25gПротеини
4gЈаглехидрати
23gМасти
Состојки
  • 50 dkg инчуни
  • 1.5 dl сок од лимон
  • 0.5 dl бел вински оцет
  • 2 чешне лук
  • 2 с.л. листови магдонос
  • 1 пар. чили
  • 5 с.л. екстра девствено маслиново масло
  • 1 ч.л. сол
Опис

1. Избери инчуни што се продаваат изречно за сурова консумација и се соодветно претходно обработени; замрзнатата риба одмрзнувај ја во фрижидер.

2. Отстрани ги главите на рибите, отвори го стомакот со палецот, извлечи ги изнутриците и 'рбетот за да добиеш две споени филети; внимателно исплакни со ладна вода и исцеди на хартиена крпа.

3. Нареди ги филетите во еден слој со кожата надолу во плиток стаклен или керамички сад.

4. Измешај ги лимоновиот сок, белиот вински оцет и солта и прелиј толку колку што е потребно целосно да ја покрие рибата; стави покриено во фрижидер 4–5 часа, додека месото целосно не побели.

5. Истури ја маринадата, нареди ги филетите на послужавник, посипи со тенко исечениот лук, ситно исечканиот магдонос и чилито на кругови, па обилно прелиј со екстра девствено маслиново масло.

6. Пред послужување остави уште половина час во фрижидер и послужи со свеж леб.

Совет: Киселината не ја прави суровата риба безбедна – провери ја соодветната претходна обработка со продавачот; послужи веднаш по подготовката. За сурова консумација користи риба што продавачот изречно ја наменил за тоа и соодветно ја обработил и договори ја потребната претходна обработка за уништување паразити. Свежината, солењето и киселата маринада сами по себе не ја прават безбедна; риба со несигурно потекло јади само целосно испечена. Чувај во фрижидер до подготовката и послужи веднаш потоа. Суровата верзија не се препорачува за бремени жени, мали деца и лица со ослабен имунитет.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.