Ragu baske me ton dhe patate (Marmitako)

Pjatë kryesore + garniturë 50 minuta 4 racion
Lëndët ushqyese / racion
534kcal
50gProteina
46gKarbohidrate
18gYndyrë
Përbërësit
  • 600 g Ton
  • 800 g Patate
  • 1 copë Qepë
  • 1 copë Spec i ëmbël
  • 150 g Domate
  • 2 thelp Hudhër
  • 2 copë Spec choricero
  • 1000 ml Lëng peshku
  • 4 l. gj. Vaj ulliri
  • 1 l. ç. Kripë
Përshkrimi

1. Specave choricero u heqim farat, i njomim në ujë të nxehtë për 30 minuta dhe u nxjerrim tulin (në vend të tyre bëjnë punë edhe 1 spec kapia e 1 lugë çaji paprike të tymosur). Tonin e presim në kubikë 3 cm dhe e kriposim lehtë.

2. Në një tenxhere kaurdisim ngadalë qepën, specin e gjelbër dhe hudhrën e grirë imët në vaj ulliri për 10 minuta, derisa të zbuten.

3. Shtojmë domaten e grirë në rende dhe tulin e choricero-s dhe i gatuajmë për 5 minuta derisa të trashen.

4. Shtojmë patatet e këputura në copa, i përziejmë për 2 minuta, hedhim lëngun e peshkut, kripën dhe i gatuajmë në zjarr të ulët për 20–25 minuta, derisa patatet të zbuten.

5. Kubikët e tonit i vendosim në ragunë që vlon lehtë dhe vazhdojmë gatimin butësisht derisa të bëhen të patejdukshëm edhe brenda dhe të ndahen lehtë në fletëza. Sipas trashësisë nevojiten disa minuta; nuk mbështetemi vetëm te pesë minuta nxehtësi e mbetur.

6. E shërbejmë me bukë; peshkatarët baskë e gatuanin njësoj në anije me ton të freskët.

Këshillë: Tonin e shtojmë vetëm pasi patatet të jenë zbutur dhe e shërbejmë sapo të jetë gatuar plotësisht; kështu shmangim gatimin e gjatë të panevojshëm.

Shto në planifikues

Ide të tjera menush javore për këtë recetë

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.