Fileto viçi e skuqur vetëm nga jashtë me salcë ponzu (Gyū no tataki)

Paragjellë 40 minuta 4 racion
Lëndët ushqyese / racion
192kcal
24gProteina
6gKarbohidrate
12gYndyrë
Përbërësit
  • 400 g Fileto viçi
  • 1 l. ç. Kripë
  • 1 majë luge Piper i zi
  • 1 l. gj. Vaj gatimi
  • 4 l. gj. Salcë soje
  • 1 copë Limon
  • 2 thelp Hudhër
  • 10 g Xhenxhefil
  • 100 g Daikon
  • 2 copë Qepë e njomë
Përshkrimi

Përgatitja paraprake: Ky gatim përmban mish të pagatuar. As freskia, ruajtja në frigorifer, erëzat dhe ngrirja e shkurtër nuk e eliminojnë rrezikun e infeksionit nga mishi i pagatuar. Zgjidhni vetëm përbërës të shitur shprehimisht për këtë përdorim, mbajini të ftohtë gjatë gjithë kohës dhe konsumojini menjëherë pas përgatitjes. Fëmijët e vegjël, shtatzënat, të moshuarit dhe personat me sistem imunitar të dobësuar nuk duhet t'i konsumojnë të pagatuar; për ta zgjidhni gatim plotësisht të trajtuar termikisht. E verdha e vezës e përdorur e pagatuar duhet të jetë produkt i pasterizuar i tregtuar në dyqan.

1. Fileton e nxjerrim nga frigoriferi 30 minuta para pjekjes dhe e fërkojmë me kripë e piper.

2. Në një tigan të rëndë ngrohim vajin në zjarr të fortë dhe e skuqim mishin për nga 1–1 minutë nga çdo anë, gjithsej 5–6 minuta, derisa të krijojë kore – brendësia mbetet e pagatuar.

3. E vendosim menjëherë në ujë me akull për 1 minutë që pjekja të ndalet, pastaj e thajmë, e mbështjellim me film ushqimor dhe e vendosim në frigorifer për 30 minuta.

4. Për salcën përziejmë salcën e sojës me lëngun e limonit dhe hudhrën e grirë; daikonin dhe xhenxhefilin i grijmë imët në rende dhe qepët e njoma i presim në rrathë të hollë.

5. Mishin e presim me thikë të mprehtë në feta 5 mm dhe e rregullojmë në një pjatancë si freskore.

6. E spërkatim me salcën, sipër grumbullojmë daikon të grirë, xhenxhefil dhe qepë të njoma dhe e shërbejmë të ftohtë.

Këshillë: “Tataki” do të thotë “i goditur lehtë”: dikur erëzat i ngulnin në mish duke e goditur. Përgatiteni vetëm me fileto shumë të freskët e cilësore, sepse brendësia mbetet e pagatuar.

Shto në planifikues

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.