Zprudka opečená hovězí svíčková s ponzu omáčkou (Gyū no tataki)

Předkrm 40 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
192kcal
24gBílkoviny
6gSacharidy
12gTuky
Suroviny
  • 400 g hovězí svíčková
  • 1 lžička sůl
  • 1 špetka černý pepř
  • 1 lžíce jedlý olej
  • 4 lžíce sójová omáčka
  • 1 ks citron
  • 2 stroužek česnek
  • 10 g zázvor
  • 100 g ředkev daikon
  • 2 ks jarní cibulka
Popis

1. Svíčkovou vyjmeme z lednice 30 minut před opékáním a potřeme solí a pepřem.

2. V těžké pánvi rozehřejeme olej na silném ohni a maso opékáme 1 minutu z každé strany, celkem 5–6 minut, až se vytvoří kůrka. Uvnitř zůstane syrové.

3. Ihned vložíme na 1 minutu do ledové vody, abychom zastavili tepelnou úpravu, poté osušíme, zabalíme do fólie a dáme na 30 minut do lednice.

4. Na omáčku smícháme sójovou omáčku s citronovou šťávou a nastrouhaným česnekem. Daikon a zázvor jemně nastrouháme a jarní cibulku nakrájíme na tenká kolečka.

5. Maso nakrájíme ostrým nožem na plátky silné 5 mm a na míse rozložíme do vějíře.

6. Zakápneme omáčkou, navrch navršíme nastrouhaný daikon, zázvor a jarní cibulku a podáváme studené.

Tip: „Tataki“ znamená „poklepané“: dříve se koření do masa vklepávalo. Připravujeme pouze z velmi čerstvé kvalitní svíčkové, protože uvnitř zůstává syrová.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.