俄式甜菜蔬菜沙拉(Vinegret)

沙拉 75 分钟 6 份量
Tápérték / 份量
250kcal
7gfehérje
36gszénhidrát
10gzsír
描述

1. 甜菜、土豆和胡萝卜带皮分别煮软;放凉后去皮。白芸豆(罐头或事先煮熟的)沥干并冲洗。

2. 甜菜切成约 1 cm 的丁,放入单独的碗中,拌入 1 汤匙油:油裹住甜菜,这样就不会把其他蔬菜染红。

3. 土豆、胡萝卜和酸黄瓜切成同样大小的丁,紫洋葱切碎。

4. 酸菜沥干,如果太长就稍微切一切。

5. 将所有材料与甜菜和芸豆混合,淋上剩余的葵花籽油,用盐和胡椒调味;冷藏静置 30 分钟。

6. 冷吃,配黑麦面包,可单吃也可配冷肉。

小贴士:这个名字来自法语“vinaigrette”,但俄式版本不放醋:酸味来自酸黄瓜和酸菜。最好用冷榨的香浓葵花籽油。

原料
  • 2 db 甜菜根
  • 400 g 土豆
  • 2 db 胡萝卜
  • 3 db 酸黄瓜
  • 200 g 酸菜
  • 100 g 白芸豆
  • 1 db 紫洋葱
  • 4 ek. 葵花籽油
  • 1 tk. 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.