Salad rau củ dền Nga (Vinegret)

Salad 75 phút 6 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
250kcal
7gChất đạm
36gCarbohydrate
10gChất béo
Nguyên liệu
  • 2 cái củ dền
  • 400 g khoai tây
  • 2 cái cà rốt
  • 3 cái dưa chuột muối chua
  • 200 g bắp cải muối chua
  • 100 g đậu trắng
  • 1 cái hành tây tím
  • 4 thìa canh dầu hướng dương
  • 1 thìa trà muối
  • 1 nhúm tiêu đen
Mô tả

1. Luộc riêng củ dền, khoai và cà rốt nguyên vỏ cho mềm; để nguội, bóc vỏ. Để ráo và rửa đậu trắng đóng hộp hoặc nấu chín trước.

2. Cắt củ dền khối khoảng 1 cm, để bát riêng, trộn với 1 thìa canh dầu để phủ ngoài, không nhuộm rau khác đỏ.

3. Cắt khoai, cà rốt và dưa chuột muối chua cùng cỡ, băm hành tây tím.

4. Vắt bắp cải muối chua, nếu sợi dài thì thái nhỏ hơn.

5. Trộn tất cả với củ dền và đậu, rưới dầu hướng dương còn lại, nêm muối, tiêu; để trong tủ lạnh 30 phút.

6. Dọn lạnh với bánh mì lúa mạch đen, ăn riêng hoặc kèm thịt nướng nguội.

Mẹo: Tên đến từ “vinaigrette” Pháp nhưng bản Nga không dùng giấm – dưa và bắp cải tạo chua; đúng điệu dùng dầu hướng dương ép lạnh thơm.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.