Ruský cviklový zeleninový šalát (Vinegret)

Šalát 75 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
250kcal
7gBielkoviny
36gSacharidy
10gTuky
Suroviny
  • 2 ks cvikla
  • 400 g zemiaky
  • 2 ks mrkva
  • 3 ks kyslá uhorka
  • 200 g kyslá kapusta
  • 100 g biela fazuľa
  • 1 ks červená cibuľa
  • 4 PL slnečnicový olej
  • 1 ČL soľ
  • 1 štipka čierne korenie
Popis

1. Cviklu, zemiaky a mrkvu uvaríme v šupke každé zvlášť domäkka; necháme vychladnúť a ošúpeme. Bielu fazuľu (konzervovanú alebo vopred uvarenú) scedíme a opláchneme.

2. Cviklu nakrájame na kocky veľké približne 1 cm, vložíme do samostatnej misy a premiešame s 1 lyžicou oleja – olej ju obalí, takže ostatnú zeleninu nezafarbí načerveno.

3. Zemiaky, mrkvu a kyslé uhorky nakrájame na rovnako veľké kocky a červenú cibuľu nadrobno.

4. Kyslú kapustu vytlačíme a ak je dlhá, trochu nasekáme.

5. Všetko zmiešame s cviklou a fazuľou, pokvapkáme zvyšným slnečnicovým olejom, osolíme a okoreníme čiernym korením; necháme odpočívať v chladničke 30 minút.

6. Podávame studené s ražným chlebom, samostatne alebo k studenému pečenému mäsu.

Tip: Názov pochádza z francúzskeho slova „vinaigrette”, ale ruská verzia sa pripravuje bez octu – kyslosť dodávajú uhorky a kapusta; najlepší je voňavý slnečnicový olej lisovaný za studena.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.