Salată rusească de legume cu sfeclă (Vinegret)

Salată 75 min 6 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
250kcal
7gProteine
36gCarbohidrați
10gGrăsimi
Ingrediente
  • 2 buc. sfeclă roșie
  • 400 g cartof
  • 2 buc. morcov
  • 3 buc. castravete murat
  • 200 g varză murată
  • 100 g fasole albă
  • 1 buc. ceapă roșie
  • 4 ling. ulei de floarea-soarelui
  • 1 lingț. sare
  • 1 vârf piper negru
Descriere

1. Fierbem separat sfecla, cartofii și morcovii în coajă până se înmoaie; îi lăsăm să se răcească și îi curățăm. Scurgem și clătim fasolea albă (din conservă sau fiartă în prealabil).

2. Tăiem sfecla în cubulețe de aproximativ 1 cm, o punem într-un bol separat și o amestecăm cu 1 lingură de ulei – uleiul o acoperă, astfel încât nu colorează celelalte legume în roșu.

3. Tăiem cartofii, morcovii și castraveții murați în cubulețe de aceeași mărime, iar ceapa roșie mărunt.

4. Stoarcem varza murată și o tocăm puțin dacă fâșiile sunt lungi.

5. Amestecăm totul cu sfecla și fasolea, stropim cu uleiul de floarea-soarelui rămas, sărăm și piperăm; lăsăm la frigider 30 de minute.

6. Servim rece, cu pâine de secară, ca atare sau alături de fripturi reci.

Sfat: Numele provine din cuvântul francez „vinaigrette”, dar varianta rusească se prepară fără oțet – castraveții și varza dau gustul acru; uleiul aromat de floarea-soarelui, presat la rece, este alegerea autentică.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.