西班牙加利西亚烤扇贝(Vieiras a la gallega)

前菜 35 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
238kcal
11gfehérje
12gszénhidrát
16gzsír
描述

1. 将烤箱预热至 220 °C。将扇贝处理干净,洗净较深的那半边贝壳:就用它来烤。

2. 用橄榄油将切碎的洋葱小火炒 12–15 分钟,至变软、带甜味。

3. 加入切碎的生火腿,炒 2 分钟;然后离火,拌入烟熏红椒粉;倒入白葡萄酒,煮 2 分钟。

4. 在每个贝壳中放少许洋葱底料,上面放一个扇贝,再盖上少许洋葱混合物。

5. 撒上面包糠和欧芹,淋上几滴橄榄油,烤 8–10 分钟,至表面金黄。

6. 连贝壳趁热享用。

小贴士:扇贝是圣地亚哥朝圣之路的象征;如果没有贝壳,也可以放在小陶碗中烤。

原料
  • 8 db 扇贝
  • 2 db 洋葱
  • 50 g 塞拉诺火腿
  • 50 ml 白葡萄酒
  • 1 tk. 烟熏红椒粉
  • 3 ek. 面包糠
  • 1 csokor 欧芹
  • 4 ek. 橄榄油
  • 1 csipet 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.