墨西哥金枪鱼脆饼(Tostadas de atún)

前菜 25 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
623kcal
32gfehérje
38gszénhidrát
40gzsír
描述

1. 只能使用非常新鲜、可以生食的金枪鱼(刺身级)。用锋利的刀把金枪鱼切成 1 cm 的丁,放进冰箱冷藏。

2. 把红洋葱切成极细的半月形,放入冰水中浸泡 10 分钟,以减轻辛辣味;沥干。

3. 把奇波雷辣椒连同阿斗波酱一起切碎,与蛋黄酱混合。

4. 把玉米饼放入热油中每面炸约 1 分钟,直到酥脆,放在厨房纸上沥油:这样就成了 tostada 脆饼。

5. 上桌前把金枪鱼与酱油、1 个青柠的汁和一小撮盐拌匀。

6. 在每张脆饼上抹奇波雷蛋黄酱,放上金枪鱼、牛油果片和洋葱,配青柠角立即上桌。

小贴士:金枪鱼最后一刻才与青柠汁和酱油拌合:酸会很快把鱼“煮熟”并让它褪色。

原料
  • 金枪鱼用料
  • 400 g 金枪鱼
  • 3 ek. 酱油
  • 2 db 青柠
  • 1 db 紫洋葱
  • 1 csipet 盐
  • 奇波雷蛋黄酱用料
  • 4 ek. 蛋黄酱
  • 1 db 阿多波酱腌烟熏辣椒
  • 上桌配料
  • 8 db 玉米薄饼
  • 150 ml 食用油
  • 1 db 牛油果
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.