亚美尼亚鹰嘴豆洋葱芝麻酱馅包(Topik)

前菜 150 分钟 6 份量
Tápérték / 份量
331kcal
13gfehérje
52gszénhidrát
10gzsír
描述

1. 前一天晚上把鹰嘴豆泡上;第二天搓掉豆皮(浮到水面的豆皮扔掉),然后将生鹰嘴豆用料理机打成像面粉一样极细的泥。

2. 土豆带皮煮软,去皮后趁热压成泥;与鹰嘴豆泥、盐和胡椒一起揉成光滑易塑形的面团。

3. 洋葱切半月形,放入锅中加少许盐水煮 20 分钟,直到十分软烂香甜;沥干后与芝麻酱、松子、葡萄干、肉桂、多香果和盐混合。

4. 将面团分成 6 份;把一份在湿厨房布(或纱布)上摊成直径约 20 cm 的圆饼,中间放六分之一的馅料,将布的四角提起,让面皮包住馅料,紧紧拧成一个小包;把顶端扎紧。

5. 将小包放入大量淡盐水中,大火煮 20–25 分钟;然后取出,小心解开布,放凉。

6. 切成瓣冷吃,淋上柠檬汁和几滴橄榄油:这是亚美尼亚斋戒餐桌上传统而特别的前菜。

小贴士:如果没有纱布,也可以用烘焙纸或保鲜膜包好,放在蒸笼里蒸。馅料可以提前一天做好。

原料
  • 外皮用料
  • 250 g 鹰嘴豆
  • 2 db 土豆
  • 1 tk. 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
  • 馅料用料
  • 4 db 洋葱
  • 3 ek. 芝麻酱(tahini)
  • 30 g 松子
  • 40 g 葡萄干
  • 1 tk. 肉桂
  • 1 tk. 多香果
  • 1 tk. 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.