Armenskir kjúklingabaunapokar með lauk- og tahinifyllingu (Topik)

Forréttur 150 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
331kcal
13gPrótein
52gKolvetni
10gFita
Hráefni
  • Í umbúðirnar
  • 250 g kjúklingabaunir
  • 2 stk. kartafla
  • 1 tsk. salt
  • 1 klípa svartur pipar
  • Í fyllinguna
  • 4 stk. laukur
  • 3 msk. tahini
  • 30 g furuhnetur
  • 40 g rúsínur
  • 1 tsk. kanill
  • 1 tsk. allrahanda
  • 1 tsk. salt
Lýsing

1. Leggðu kjúklingabaunirnar í bleyti kvöldið áður; nuddaðu hýðið af daginn eftir (helltu hýðinu sem flýtur upp af) og malaðu síðan hráar baunirnar í mjög fínt, mjöllíkt mauk í matvinnsluvél.

2. Sjóddu kartöflurnar með hýðinu þar til þær eru mjúkar, afhýddu og pressaðu enn heitar; hnoðaðu með kjúklingabaunamaukinu, salti og pipar í slétt, mótanlegt deig.

3. Skerðu laukinn í hálfhringi og láttu malla í potti með dálitlu söltu vatni í 20 mínútur þar til hann er alveg mjúkur og sætur; síaðu og blandaðu við tahini, furuhnetur, rúsínur, kanil, allrahanda og salt.

4. Skiptu deiginu í 6 hluta; dreifðu einum hluta á rakt viskastykki (eða tjullefni) í um 20 cm hring, settu sjöttung fyllingarinnar í miðjuna, taktu saman horn klútsins fjögur og brjóttu deigið allan hringinn yfir fyllinguna, snúðu þétt í poka og binddu fyrir endann.

5. Sjóddu pokana í miklu, léttsöltu, bullsjóðandi vatni í 20–25 mínútur, taktu síðan upp, pakkaðu varlega úr klútnum og kældu.

6. Berðu fram kalt í geirum með sítrónu og dropa af ólífuolíu – sérstakur, hefðbundinn forréttur á armensku föstuborði.

Ábending: Ef tjull er ekki til má líka vefja í bökunarpappír og gufusjóða á gufugrind. Fyllinguna má undirbúa fyrirfram, jafnvel degi fyrr.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.