法式里昂水波蛋沙拉(Salade lyonnaise)

沙拉 30 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
382kcal
13gfehérje
14gszénhidrát
27gzsír
描述

1. 将苦苣洗净沥干,撕成大块,放入碗中。

2. 将培根切丁,在平底锅中煎至出油变脆;将面包切丁,在培根油中煎成面包丁。

3. 在加了几滴醋的沸水中将鸡蛋逐个煮成水波蛋(约 3 分钟),至蛋白凝固、蛋黄仍然柔软。

4. 制作沙拉汁:将第戎芥末与葡萄酒醋混合,然后细细地加入橄榄油乳化;用盐和胡椒调味。

5. 将沙拉汁浇在苦苣上,在上面撒上酥脆的培根和面包丁。

6. 在每份上放一个水波蛋,立即享用。

小贴士:里昂沙拉的精髓在于对比:微苦的菜叶、咸香酥脆的培根,以及像酱汁一样裹住菜叶的溏心蛋黄。上桌时切开鸡蛋,让蛋黄流满整盘沙拉。

原料
  • 1 fej 苦苣
  • 10 dkg 培根
  • 4 db 鸡蛋
  • 2 szelet 面包
  • 1 tk. 第戎芥末酱
  • 2 ek. 红酒醋
  • 3 ek. 橄榄油
  • 1 tk. 盐
  • 1 tk. 胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.