Salade lyonnaise

Salade 30 minutes 4 portions
Nutrition / portions
316kcal
11gProtéines
1gGlucides
26gLipides
Description

1. Lavez et séchez la frisée, déchirez-la en gros morceaux et mettez-la dans un saladier.

2. Coupez le lard en dés et faites-le rissoler à la poêle jusqu'à ce qu'il soit croustillant; coupez le pain en dés et faites-le dorer en croûtons dans la graisse du lard.

3. Pochez les œufs un à un dans l'eau frémissante avec un filet de vinaigre (environ 3 minutes) jusqu'à ce que le blanc prenne mais que le jaune reste coulant.

4. Pour la vinaigrette, mélangez la moutarde de Dijon avec le vinaigre de vin, puis émulsionnez en versant l'huile d'olive; salez-poivrez.

5. Arrosez la frisée de vinaigrette et parsemez du lard croustillant et des croûtons.

6. Déposez un œuf poché sur chaque portion et servez aussitôt.

Astuce : L'essence de la salade lyonnaise est le contraste : la verdure amère, le lard croustillant salé et le jaune coulant qui enrobe les feuilles comme une sauce. Ouvrez l'œuf au service pour que le jaune coule sur la salade.

Ingrédients
  • 1 fej endive
  • 10 dkg bacon
  • 4 db œuf
  • 2 szelet pain
  • 1 tk. moutarde de Dijon
  • 2 ek. vinaigre de vin rouge
  • 3 ek. huile d'olive
  • 1 tk. sel
  • 1 tk. poivre
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
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