Lyoni saláta buggyantott tojással (Salade lyonnaise)

Saláta 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
316kcal
11gFehérje
1gSzénhidrát
26gZsír
Leírás

1. Az endíviát megmossuk, leszárítjuk, nagyobb darabokra tépjük, és egy tálba tesszük.

2. A bacont kockákra vágjuk, és serpenyőben zsírjára, ropogósra pirítjuk; a kenyeret kockákra vágva, a baconzsírban krutonná pirítjuk.

3. A tojásokat egy csepp ecetes, forrásban lévő vízben egyenként buggyantjuk (kb. 3 perc), míg a fehérje megszilárdul, a sárgája folyós marad.

4. Az öntethez a dijoni mustárt a borecettel elkeverjük, majd az olívaolajat hozzácsorgatva emulgeáljuk; sózzuk, borsozzuk.

5. Az endíviát meglocsoljuk az öntettel, rászórjuk a ropogós bacont és a krutont.

6. Minden adag tetejére egy-egy buggyantott tojást teszünk, és azonnal tálaljuk.

Tipp: A lyoni saláta lényege a kontraszt: a keserű zöld, a sós ropogós bacon és a folyós tojássárgája, ami öntetként vonja be a levelet. A tojást vágd fel tálaláskor, hogy a sárgája végigfolyjon a salátán.

Hozzávalók
  • 1 fej endívia
  • 10 dkg bacon
  • 4 db tojás
  • 2 szelet kenyér
  • 1 tk. dijoni mustár
  • 2 ek. vörös borecet
  • 3 ek. olívaolaj
  • 1 tk.
  • 1 tk. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.