Salad mula sa Lyon na may poached egg (Salade lyonnaise)

Salad 30 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
382kcal
13gProtina
14gCarbohydrate
27gTaba
Mga sangkap
  • 1 ulo endive
  • 10 dkg bacon
  • 4 pc itlog
  • 2 hiwa tinapay
  • 1 kutsarita Dijon mustard
  • 2 kutsara red wine vinegar
  • 3 kutsara olive oil
  • 1 kutsarita asin
  • 1 kutsarita paminta
Paglalarawan

1. Hugasan ang endive, patuyuin, punitin nang malalaking piraso, at ilagay sa isang mangkok.

2. Hiwain nang pakuwadrado ang bacon, at sa kawali, iprito hanggang lumabas ang taba nito at maging malutong; hiwain nang pakuwadrado ang tinapay, at sa taba ng bacon, iprito bilang croutons.

3. Sa kumukulong tubig na may isang patak ng suka, isa-isang i-poach ang mga itlog (mga 3 minuto), hanggang mamuo ang puti, at manatiling malabnaw ang pula.

4. Para sa dressing, haluin ang Dijon mustard kasama ng wine vinegar, saka ibuhos nang paunti-unti ang olive oil at i-emulsify; asinan, paminta-han.

5. Buhusan ng dressing ang endive, at budburan ng malutong na bacon at ng croutons.

6. Sa ibabaw ng bawat serving, maglagay ng tig-isang poached egg, at ihain kaagad.

Tip: Ang esensiya ng salad mula sa Lyon ay ang kaibahan: ang mapait na gulay, ang maalat at malutong na bacon at ang malabnaw na pula ng itlog, na bumabalot sa mga dahon na parang dressing. Hiwain ang itlog sa paghahain, para dumaloy ang pula sa buong salad.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.