墨西哥奶油辣椒条(Rajas con crema)

配菜 35 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
265kcal
5gfehérje
20gszénhidrát
19gzsír
描述

1. 将 poblano 辣椒直接放在火上或烤箱的烧烤功能下烤至各面焦黑。

2. 放入加盖的碗中闷 10 分钟使其“出汗”;然后去掉烧焦的外皮和籽,切成 1 cm 的条(rajas)。不要用水冲洗,否则会失去烟熏风味。

3. 在平底锅中用油将切成细半月形的洋葱以中火炒 5 分钟至软。

4. 加入辣椒条和沥干的玉米粒,一起炒 3–4 分钟。

5. 将酸奶油与淡奶油调至顺滑,倒入锅中,加盐,小火煮 3–4 分钟,至成为绵滑的酱汁;不要大火滚煮,否则酸奶油可能分离。

6. 趁热作为配菜配米饭,或卷在玉米饼里上桌。

小贴士:poblano 辣椒的辣度不一:如果某个特别辣,就在酱汁中多加一勺酸奶油。

原料
  • 4 db 波布拉诺辣椒(poblano)
  • 1 db 洋葱
  • 200 g 甜玉米
  • 150 g 酸奶油
  • 100 ml 奶油
  • 1 ek. 食用油
  • 1 tk. 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.